今回はゴルフスイングの本質について考えたみたいと思います。
まず私が考える良いスイングの定義とは次の２つです。
- ボールに当たる確率が高いこと
- 動きの再現性が高いこと
当たり前と思われるかもしれませんが、意外と忘れている方も多いはずなので改めてこの定義を元に話を進めていきましょう。
良いスイングの定義とは？
Dr.ヒツモト
良いスイングの定義はちゃんとボールに当たることですか。
それは当然そうですよね。
はい。
突き詰めて考えるとまずそこが一番大事です。
突き詰めて考えるとまずそこが一番大事です。
シモダ
Dr.ヒツモト
たしかにどんなに綺麗に振っていてもボールに当たらないスイングだと良いスイングの本質からは外れていますよね。
そうなんです。
多くの方は動きを変えたときにその違和感を気にしますが、本当はそこではなく実際にその動きで上手く当たるかどうかに注目した方がいいわけです。
多くの方は動きを変えたときにその違和感を気にしますが、本当はそこではなく実際にその動きで上手く当たるかどうかに注目した方がいいわけです。
シモダ
Dr.ヒツモト
なるほど。
そのためには常にスイングの本質を考えていないといけないわけですね。
そのためには常にスイングの本質を考えていないといけないわけですね。
そうしないと上手くなりたいという練習がただの運動になってしまいますよね。
シモダ
Dr.ヒツモト
まさに昔の自分です(笑)
一番重要なことは、ミート率が良くなるようにクラブを振ることです。
結局はそれで上手くなるかならないかが決まるわけですから。
シモダ
Dr.ヒツモト
それは実際にスイングを変えていく中で私も強く実感してます。
上達するためにはもちろん色々な要素があるわけですが、その中でもやはり効率良くボールに当てるためにどう振るが凄く重要だなと。
スイングの理解が進むに連れ皆さんそういう考え方になりますよね。
シモダ
Dr.ヒツモト
あともうひとつ大事なことが動きの再現性ということですが、動きの違和感があると再現性が低くなってしまうイメージがありますが実際はそうではないですよね？
はい。
再現性も違和感に関係なく良い動きに比例して高くなります。
再現性も違和感に関係なく良い動きに比例して高くなります。
シモダ
Dr.ヒツモト
つまり大事なのは動きであって本人の違和感は関係ないということですね。
そういうことです。
シモダ
Dr.ヒツモト
当たる確認が高くて再現性の高い動きというのがスイングの本質だと分かったとして、次にその動きとは具体的にどういう動き？
という話になりますよね。
そうですね。
ではそれについてもっと深く踏み込んでいきましょう。
ではそれについてもっと深く踏み込んでいきましょう。
シモダ
実践的なスイングは
シンプルな理論で作られる
ボールに当たる確率が高くて再現性のある動き、つまり良いスイングの大事なポイントは動きがシンプルであるかということですね。
シモダ
Dr.ヒツモト
シンプルですか。
たしかに複雑な動きではボールに当たりませんし再現性も高くなりませんよね。
そうなると先程の話のスイングの本質から外れてしまいます。
シモダ
Dr.ヒツモト
ではどうやって動きをシンプルにするのでしょう？
そのために理論が必要になってきます。
シモダ
Dr.ヒツモト
理論の必要性ですか。
物理的な動きや感覚を重視した練習はスイングをどんどん複雑にしてしまうのに対して、情報である理論は頭の中でどんどんシンプルにしていけるのでスイングを良くするにはまずは理論的に動きを考えた方が効率が良いですね。
シモダ
Dr.ヒツモト
つまり頭の中の理論をシンプルにしていくことで実際の身体の動きもシンプルにすることができるということですね。
まさにその通りです。
シモダ
動きの重要度の大小でスイングを考えることが理論の組み立てをシンプルにするコツ
Dr.ヒツモト
しかし、理論をシンプルにすると言っても我々アマチュアにはとても難しいことだと思いますが。
たしかにプロと違ってアマチュアの方はずっとゴルフスイングのことだけを考えているわけにはいきまんからね。
シモダ
Dr.ヒツモト
最初の道しるべ的な考え方が分かると有り難いですよね。
それは動きの重要度でスイングを考えることですね。
シモダ
Dr.ヒツモト
動きの重要度ですか？
はい。
それについては別の記事で詳しく解説していますのでそれを読んでもらえればよく分かると思います。
それについては別の記事で詳しく解説していますのでそれを読んでもらえればよく分かると思います。
シモダ
Dr.ヒツモト
なるほど。
では改めてじっくり読んでみます。
では改めてじっくり読んでみます。