切り返し〜ダウンスイングがアウトサイドインのカット軌道はスライス、フックというどちらのミスの原因になってしまいます。多くのアマチュアゴルファーの方がカット軌道のスイングでお悩みだと思います。
今回はその厄介なスイングの原因と治し方について踏み込んで考えてみます。
なぜ？
カット軌道になるのか？
Dr.ヒツモト
我々アマチュアゴルファーはアウトサイドインの軌道で振る人が多いわけですが、そもそもなぜそういうスイングになるのでしょう？
シモダ
その原因は簡単でボールに当てたいという本能的な動きがカット軌道を作るということです。
Dr.ヒツモト
当てようとする本能ですか。
シモダ
はい。まず理解しておきたいポイントは人間が普通にボールに当てようとクラブを振ればアウトサイドインの軌道になるのが自然だということです。
人間がクラブでボールを打とうとするとゴルフの基本的な握り方や構え方の影響で自然とアウトサイドインの軌道になります。
シモダ
ちゃんとボールに当てようとするとクラブを肩の上から下ろしたくなるのは本能的に自然な動きということです。
Dr.ヒツモト
なるほど。それは確かにそうですよね。
シモダ
はい。だからほとんどゴルファーはカット軌道からゴルフを始めることになります。
実際に初心者の頃はそのほうがボールに当たりますから。
実際に初心者の頃はそのほうがボールに当たりますから。
Dr.ヒツモト
しかし、そのままその打ち方だと上達は難しいわけですよね。
シモダ
そうです。
そのスイング軌道でもボールの曲がり幅がある程度計算できて、尚且つ飛距離も出てくれれば問題はないのですが、なかなかそうはなりません。
大体はアウトサイドイン軌道のスイングでは曲がって距離も出ないという現象になり、多くのゴルファーはそれに悩むことになります。
Dr.ヒツモト
ゴルフの難しさの入り口に入るわけですね。
シモダ
はい。そこでほとんどの方がアウトサイドイン軌道のスライスを治そうしてクラブをインサイドから下す練習をするようになります。
Dr.ヒツモト
まさに自分もそうでした。
シモダ
しかし、そこで生まれるのが、これまた厄介なクラブの振り遅れという問題です。
Dr.ヒツモト
振り遅れですか。
シモダ
この場合はボールがアドレスしたラインよりも右に出てから更に右に曲がるというプッシュ系のスライスボールになります。
また振り遅れはダフりの原因にもなるので、プッシュスライスとダフりを防ごうとすると、今度はアウトサイドインの軌道に戻ってしまいます。
Dr.ヒツモト
そうやって迷路に入るわけだ。まさに最悪の負のループですね。
カット軌道を治す
唯一の方法
Dr.ヒツモト
その迷路を抜け出す方法をぜひ教えてください。
シモダ
カット軌道を治すには切り返しの動きを変えるしかありません。
Dr.ヒツモト
やはりそこですか。
シモダ
はい。ゴルフスイングの肝。いちばん大事な部分です。
Dr.ヒツモト
具体的に切り返しがどうなれば良いのでしょう？
シモダ
大事なポイントは切り返しでクラブを立てないということです。
Dr.ヒツモト
クラブを立てない？
シモダ
はい。カット軌道のスイングでは切り返しで必ずクラブが立った動きになっています。
多くのゴルファーの方が本能的なカット軌道でゴルフを始め、その軌道で打つ練習をすることで切り返しでクラブを立てる癖がつきます。そして、このクラブを立てる動きがカット軌道を修正するうえでいちばんの弊害となります。
Dr.ヒツモト
なるほど。
本能的にカット軌道で振り続けることで切り返しでクラブを立てる動きが癖になるわけだ。
本能的にカット軌道で振り続けることで切り返しでクラブを立てる動きが癖になるわけだ。
シモダ
そうなんです。
そして、実はこのクラブが立つ動きのまま手だけでインサイドからダウンスイングを作ろうとすると先ほどお話ししたように振り遅れのミスになるんです。
そして、実はこのクラブが立つ動きのまま手だけでインサイドからダウンスイングを作ろうとすると先ほどお話ししたように振り遅れのミスになるんです。
クラブを立てない
切り返しはどう作る？
Dr.ヒツモト
だから完全にカット軌道を修正するためには切り返しのクラブの動かし方を変えないといけないわけですね。
シモダ
そうなんです。
Dr.ヒツモト
では、その癖はどうやって治せば良いのでしょう？
シモダ
それは切り返しで手首に角度をつけない、つまりタメを作らないというのがいちばん重要なポイントとなります。
Dr.ヒツモト
タメを作らない？よく聞くのは逆にトップからダウンではタメろという理論ですよね。
シモダ
そうですね。
しかし、実は切り返しでタメを作ってクラブを立てない動きにするというのはよほど手首が柔らかい人でないと無理なんです。
しかし、実は切り返しでタメを作ってクラブを立てない動きにするというのはよほど手首が柔らかい人でないと無理なんです。
ほとんどの方がタメようとして切り返しを失敗していますから。
Dr.ヒツモト
そうなんですね。
タメないということはトップのときの手首の角度のまま下ろすということですか？
タメないということはトップのときの手首の角度のまま下ろすということですか？
シモダ
そうです。タメようとしないでノーコックで切り返すイメージです。
切り返しをタメないことでクラブが立たない動きが作れます。そして、クラブが立たないことでアウトサイドインのカット軌道もインサイドからのダウンスイングの軌道に修正しやすくなります。
Dr.ヒツモト
なんか難しそうですね。
シモダ
最初は違和感があるでしょうけど、少し練習すればそうでもないですよ。
Dr.ヒツモト
そうなんですね。
シモダ
はい。慣れるとタメる動作よりも振りやすくなりますよ。
Dr.ヒツモト
そうですか。それはカット軌道でお悩みの方にはぜひトライしてもらいたいですね。
シモダ
はい。ほんとにそう願います。
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