インパクトで最大のパワーを出す方法

前回の絶対インパクトの作り方という記事では、真っ直ぐで長いインパクトゾーンの作り方について解説した。

それに続いて今回はインパクトで最大限の力を出す方法について解説したい。

インパクトで最大のパワーを出すためには次の3つの要素が必要だ。

⚫︎胸の回転力

⚫︎右半身の押し込み

⚫︎右脚の蹴り

※右打ちの人を基準に解説

この3つの動きをインパクト時にタイミング良く合わせることで強い力が生まれる。

胸の回転

バックスイングで捻った胸を切り返しからターゲット方向に向けて一気に回転していく。

この回転力によってインパクトでパワーが生まれる。

胸の回転は切り返し以降フィニッシュまで止めることはない。

胸の回転を止めなくても、手はクラブヘッドがボールに当たる前に自然に止まる動きになる。

それは当てようとする本能が働くからだ。

手が止まることでクラブヘッドが加速してボールに強くコンタクトできる。

良くないのは、無理にインパクトでクラブヘッドボールに合わせようとして胸の回転まで止めてしまうことだ。

胸も手も両方を止めてしまうとスイングは減速してしまう。

胸が回転しながら手が止まることで最大のパワーが出せる。

ダウンスイングで左肩甲骨を背骨に寄せるように胸を回していく。

インパクトでは左の脇腹が伸びる動きになり、胸がやや開いた形になる。

右半身の押し込み

胸の回転が止まらなくなるとインパクトでは右腕は曲がった形になる。

ボールに当たった後に右腕を一気に伸ばしていく。

右の肩甲骨から腕が伸びていくイメージでフォローに向かって右腕を伸ばす。

それと同時に右手の人差し指の付け根でクラブヘッドをコントロールしながらターゲット向かって真っ直ぐで長い線のインパクトを作っていく。

右半身全体でボールを押し込んでいく意識でインパクトを線にしていくことで、加速するクラブヘッドのパワーをロスなくボールに伝えることができる。

右脚の蹴り

クラブヘッドがボールにコンタクトする瞬間に右脚を蹴る力をボールに与えるパワーに変える。

母指球に乗せた体重を斜め上にジャンプするように右脚全体で蹴り上げる。

インパクト時にはやや横に屈曲した身体をこの蹴りによってフィニッシュへの立ち上がりに変えていく。

この立ち上がりによって、インパクトでクラブヘッドがボールに当たる衝撃による減速を限りなく防ぐことができる。

またこの右脚の蹴りは、右半身の押し込みの動きをやりやすくする効果もある。

動きのタイミングを合わせることが大事

この胸の回転、右半身の押し込み、右脚の蹴りの動きのタイミングを合わせることでインパクトで最大のパワーを出すことができる。

まずは胸の回転を止めない練習から始めるのが良い。

回転力が上がるだけでもインパクトで伝わる力が強くなる。

その後右半身の押し込みと右脚の蹴りの動きを付け加えていく。

この2つの動きを取り入れる順番はどちらでも良い。

いずれにしても短いクラブでの練習をおすすめする。

今までにない新しいトレーニングを開発中

実はこの3つの動きとタイミングを身体に覚え込ませるためのMMPゴルフという今までにないトレーニングを専門家の方と一緒に開発中だ。

MMPとはMotion Master Program(モーションマスタープログラム)の略だ。

このトレーニングは身体を鍛えるというよりも主にスイングを作るのが目的だ。

通常は器具を使って動きを覚えていくが、自宅でできるトレーニングもあるので近々動画で公表したい。

下田 信司

飛距離アップ特化型レッスン
BUTTOBI

ゴルフが上手くなるLINEコミュニティ

 

なぜ上手くなるのか?

難しいことからの解放

LINEでは、わずか5秒で強い身体の軸が作れる脅威のメソッドイス軸法についての詳しい解説をしています。

椅子から立ち上がるだけで、誰でも強い身体の軸が作れるのがイス軸法です。

強い身体の軸ができるとすぐに身体能力がアップします。

身体能力がアップすることで飛距離もアップします。

またイス軸法を行うと骨盤の歪みも矯正され、その影響で身体の柔軟性もアップします。

柔軟性が上がることでスイングがスムーズになりミート率も良くなります。

イス軸法で軸を作って、その軸を使ってスイングする。

たったこれだけでゴルフは上手くなります。

もう難しいスイング改造やキツイトレーニングは必要ありません。

 

どこでもできるイス軸法

このイス軸法は椅子があればどこでも簡単に行うことができます。

やり方は簡単で、椅子から立ち上がるだけです。

とはいえ、気を付けなければならない大事なポイントがいくつかあります。

LINEではその大事なポイントや軸ができた後に、その軸を効率良くスイングに取り入れる方法を詳しく解説しています。

 

イス軸法とは?

イス軸法とは、椅子から立ち上がるだけで誰でもまるで武術の達人のような強い身体の中心軸が作れるという脅威のメソッドです。

詳しくはこちらの動画で

「反則級に飛距離が伸びる魔法のようなメソッドに出会った」

 

イス軸法が人気ゴルフ雑誌アルバに掲載されました

 

飛距離アップ特化型レッスンスクール
BUTTOBIとは?

飛距離アップ特化型レッスンBUTTOBIは、5秒で強い体軸を作ることができる脅威のメソッド「イス軸法」を使って、短時間で飛距離を伸ばすことをメインとしたレッスンスクールです。

 

BUTTOBIコーチ陣プロフィール

310800_186334734785099_1522337566_n

下田 信司
(しもだ しんじ)

1972年 愛媛県宇和島市生まれ

ゴルフコーチ

イス軸法インストラクター

2001年より独自のゴルフ理論を駆使して東京、大阪、愛媛にてアマチュアゴルファーからプロゴルファーまで幅広くレッスン活動を続ける。

また、長年のスイング研究を元に本当に上手くなれる練習器具を開発中。

2022年

◆西山創氏が開発した身体の体軸を5秒で作れる「イス軸法」に出会い感銘を受けインストラクターの資格を取る。

その後、本格的の体軸を活かしたゴルフスイングの研究を始める。

◆イス軸法を使った飛距離アップ特化型レッスンスクール「BUTTOBI」を東京、大阪でスタートさせる。

カチッと音を鳴らして振るだけで、ミート率アップに繋がるインサイド軌道のダウンスイングが体感できます。

使い方&レッスン動画はこちらから

みんなのゴルフダイジェストで
紹介されました

ご購入はこちらから

 

インパクト~フィニッシュゴルフスイング
shinjishimodaをフォローする
shinjishimoda

下田 信司 (しもだ しんじ)
ゴルフコーチ

2001年より独自のゴルフ理論を駆使して東京、大阪、愛媛にてアマチュアゴルファーからプロゴルファーまで幅広くレッスン活動を続ける。

また、長年のスイング研究を元に本当に上手くなれる練習器具を開発中。

shinjishimodaをフォローする




Shinji Shimoda.com
タイトルとURLをコピーしました