スイング座談会
〜第２話〜
Dr.ヤマグチ
上げ方の次にトップについてですが、私は長い間オーバースイングとクロスシャフトに悩みました。
シモダ
そうですね。修正できてよかったです。なかなか苦労しましたけど。
Dr.ヤマグチ
ええ。まだコースだと少しクロスにはなりますが（笑）
でも、私の周りを見てもほとんどの人がオーバースイングかクロスシャフトになってます。やはりトップというのはそうなりやすいものなんですね。
シモダ
そうですね。バックスイングで手を使い過ぎてそうなる方が多いですよね。
Dr.ヒツモト
手を使わないというのが難しいですよね。
シモダ
まあ、まったく使わないというわけではないのですが。
Dr.ヤマグチ
身体の捻りに合わせて使う感じですよね。
シモダ
そうです。バックスイングでは上体の捻りが大事ですからそれを邪魔するような使い方は避けたいですよね。
Dr.ヒツモト
それにはアドレスが重要ということですよね。
シモダ
はい。アドレスの姿勢が大事です。
Dr.ヤマグチ
姿勢良く骨盤からの前傾ですね。
Dr.ヒツモト
たしかにプロのアドレスは姿勢が綺麗ですよね。
シモダ
そうですね。プロでアドレスで骨盤が立っている人はあまり見ないです。
Dr.ヒツモト
私は骨盤からの前傾のまま上体を捻るとかなりお腹がキツイです。
シモダ
はい。それが正しい感覚ですね。
Dr.ヒツモト
その感覚だと手もキツくて肩の下くらいしか上げられないです。
シモダ
まあ、実際はバックスイングにもスピードがあるので反動でそれ以上は上がりますが、その感覚が正しいです。
Dr.ヤマグチ
それだとオーバースイングになりませんよね。
シモダ
はい。なりません。
なのでオーバースイングにお悩みの方はまずはアドレスをチェックしてみることをおすすめします。
なのでオーバースイングにお悩みの方はまずはアドレスをチェックしてみることをおすすめします。
Dr.ヤマグチ
トップのときの下半身の動きはどうでしょう？
シモダ
下半身のポイントは体重の掛け方ですね。
Dr.ヒツモト
トップのときはどこに体重が掛かればいいのでしょう？
シモダ
トップでは踵寄りですね。
Dr.ヤマグチ
踵ですか？なんか不安定なイメージですが。
シモダ
そう思いますが、そんなことはないんですよ。
Dr.ヒツモト
前体重の方が踏ん張れる気がしますが。
シモダ
それが前体重で右脚を止めて我慢しようとするとしゃがみ込む動きになるので上体の捻りを止めてしまうんです。
それを無理に捻ろうとするとその反動でスエーしたり状態が起き上がったトップになりますね。
Dr.ヒツモト
なるほど。
シモダ
R.マキロイやD.ジョンソンをはじめ一流プロのトップを見てもかなりトップは踵体重の選手が多いですよ。
Dr.ヤマグチ
なるほど。それでマキロイとか独特の脚の使い方に見えるんですね。
シモダ
ええ。彼は思いっきり体重は踵で膝も伸ばしていきますから。
トップでしゃがみ込む動きはまったくないですよね。
トップでしゃがみ込む動きはまったくないですよね。
Dr.ヒツモト
たしかに踵に体重を乗せながらバックスイングすると膝が伸びた感じになりますね。
シモダ
はい。それでいいんです。先程もお話ししたように逆のしゃがみ込む動きは良くないですから。
Dr.ヒツモト
上体を捻って体重は踵かぁ。
シモダ
トップ選手の共通点としてトップのときに背中が反る形になるというポイントがありますが、これは少しでもしゃがみ込む動きになるとその形にならないんです。
Dr.ヒツモト
そうなんですね。たしかにプロは背中反り気味のトップをしてますね。
Dr.ヤマグチ
あのプロの背中の感じはかっこいいですよね。
シモダ
はい。皆さんもあのトップになってもらいたいですね。
Dr.ヒツモト
おじさんでもやれますかね（笑）
シモダ
やれますよ。
大丈夫です。
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