スイング中の力みを取る具体的な方法について

シモダ
シモダ
今回はスイングの力みについて考えてみよう。

 

アマチュアの方はどうしても力んでしまう人が多いですよね。

 

シモダ
シモダ
たしかに。
スイングがスタートした瞬間から当てたい気持ち全開の人は多いね。

 

やはり飛ばしたいという気持ちが強いからですかね?

 

シモダ
シモダ
それとミスしたらどうしようという不安もあるな。

人間はどうしても過去のミスが頭によぎるから。

 

その気持ちはよくわかります。

ゴルフってミスのスポーツなんだけどそのミスが与える精神的ダメージが大きいですからね。

 

シモダ
シモダ
そういう意味で我々にとってはメンタルの問題をどうやって技術で解決するかが最大の課題になるね。

 

多くの方が過去のミスの記憶によって無意識に力みが生まれてしまいます。

 

力まないための方法とは?

シモダ
シモダ
力むとまず手や腕に力が入るので、そこの力を上手く抜いていけばある程度は力みを減らせるよね。

 

なるほど。

たしかに緊張するとクラブを握り過ぎますよね。

 

シモダ
シモダ
特に左手を握り過ぎる人が多いよね。

それでクラブを上手く使えなくなってしまう。

 

左手に力が入ると身体の回転が止まってクラブの振り遅れになりますね。

 

シモダ
シモダ
そうならない為には、左手の小指を握らないようにして打つ方法がおすすめだね。

 

左手小指ですか?

 

シモダ
シモダ
技術的に力みを突き詰めていくと多くの場合は左腕に力を入れ過ぎることがその原因になってる。

そして、その左腕の力みは小指を握り過ぎることから始まってるという結論に至ったわけよ。

それって面白い発見ですよね。

万人に効果ありならメンタルを超える技術ということですからね。

 

シモダ
シモダ
まあもちろんすべてのケースがそれで解決するわけではないけど、力みが強い人はこのやり方で解決することも多いね。

 

それは多くの人に一度試してもらいたいですね。

自分も早速次のレッスンで試してもらいます!

 

緊張してくると左手の小指を握り過ぎてしまいその握り過ぎがスイング全体の力みの根本的な原因になっている場合が多くあります。

これは左手の小指を離すかもしくは極力握らないでスイングすることで防ぐことができます。

飛距離アップ特化型レッスン
BUTTOBI

ゴルフが上手くなるLINEコミュニティ

 

なぜ上手くなるのか?

難しいことからの解放

LINEでは、わずか5秒で強い身体の軸が作れる脅威のメソッドイス軸法についての詳しい解説をしています。

椅子から立ち上がるだけで、誰でも強い身体の軸が作れるのがイス軸法です。

強い身体の軸ができるとすぐに身体能力がアップします。

身体能力がアップすることで飛距離もアップします。

またイス軸法を行うと骨盤の歪みも矯正され、その影響で身体の柔軟性もアップします。

柔軟性が上がることでスイングがスムーズになりミート率も良くなります。

イス軸法で軸を作って、その軸を使ってスイングする。

たったこれだけでゴルフは上手くなります。

もう難しいスイング改造やキツイトレーニングは必要ありません。

 

どこでもできるイス軸法

このイス軸法は椅子があればどこでも簡単に行うことができます。

やり方は簡単で、椅子から立ち上がるだけです。

とはいえ、気を付けなければならない大事なポイントがいくつかあります。

LINEではその大事なポイントや軸ができた後に、その軸を効率良くスイングに取り入れる方法を詳しく解説しています。

 

イス軸法とは?

イス軸法とは、椅子から立ち上がるだけで誰でもまるで武術の達人のような強い身体の中心軸が作れるという脅威のメソッドです。

詳しくはこちらの動画で

「反則級に飛距離が伸びる魔法のようなメソッドに出会った」

 

イス軸法が人気ゴルフ雑誌アルバに掲載されました

 

飛距離アップ特化型レッスンスクール
BUTTOBIとは?

飛距離アップ特化型レッスンBUTTOBIは、5秒で強い体軸を作ることができる脅威のメソッド「イス軸法」を使って、短時間で飛距離を伸ばすことをメインとしたレッスンスクールです。

 

BUTTOBIコーチ陣プロフィール

310800_186334734785099_1522337566_n

下田 信司
(しもだ しんじ)

1972年 愛媛県宇和島市生まれ

ゴルフコーチ

イス軸法インストラクター

2001年より独自のゴルフ理論を駆使して東京、大阪、愛媛にてアマチュアゴルファーからプロゴルファーまで幅広くレッスン活動を続ける。

また、長年のスイング研究を元に本当に上手くなれる練習器具を開発中。

2022年

◆西山創氏が開発した身体の体軸を5秒で作れる「イス軸法」に出会い感銘を受けインストラクターの資格を取る。

その後、本格的の体軸を活かしたゴルフスイングの研究を始める。

◆イス軸法を使った飛距離アップ特化型レッスンスクール「BUTTOBI」を東京、大阪でスタートさせる。

カチッと音を鳴らして振るだけで、ミート率アップに繋がるインサイド軌道のダウンスイングが体感できます。

使い方&レッスン動画はこちらから

みんなのゴルフダイジェストで
紹介されました

ご購入はこちらから

 

ゴルフバックスイング〜トップ
shinjishimodaをフォローする
shinjishimoda

下田 信司 (しもだ しんじ)
ゴルフコーチ

2001年より独自のゴルフ理論を駆使して東京、大阪、愛媛にてアマチュアゴルファーからプロゴルファーまで幅広くレッスン活動を続ける。

また、長年のスイング研究を元に本当に上手くなれる練習器具を開発中。

shinjishimodaをフォローする




Shinji Shimoda.com
タイトルとURLをコピーしました