ゴルフ上達の最大のポイント!切り返しについて

今回はゴルフスイングの核となる動きであるトップからダウンスイングへの切り返しの動きについて今まで以上に噛み砕いて解説してみたいと思います。

 

東銀座ゴルフスクールでは、このブログのメソッドを使ったレッスンを行っています。

切り返しが決めるミート率

シモダ
シモダ
今回は切り返しについて深く考えてみよう。

 

うちのメソッドのど真ん中の部分ですね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
結局ミート率は切り返しの動きでほぼ決まるからゴルフが上手くなるためには避けて通れない技術になるね。

 

逆にそこが理解できるとゴルフスイングは随分とシンプルになりますよね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
それは間違いない。

 

ミート率が上がれば必ずスコアも良くなりますからね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
そのためのにまずは切り返しとインパクトの関係性について理解する必要があるわけだ。

 

インパクトの失敗は手元が浮く動きが大きくなることで、その手元が浮く動きは切り返しでのクラブの動かし方を失敗した反動ということですね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
そういうこと。

ゴルフスイングを正しく考える上でその2つの動きの関係性が根本にあることがとても大事だね。

 

たしかに、そこがないとスイングはどんどん複雑な方向に流れていきますよね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

様々なミスショットの元になるインパクトでの手元が浮くというエラーな動きの根本原因は切り返しの動きにあります。

 

切り返しを変える方法

グリップのスライドによる
テコの原理でクラブを倒す

シモダ
シモダ
複雑はダメだな。

シンプルな考え方をしないとゴルフ上手くなれないから。

 

そういう意味でミート率を上げるために切り返しだけにフォーカスするというのは簡単でいいですよね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
もちろん細かく言えば切り返し以外にも気を付けたいポイントはあるけど、それらも全ては切り返しの動きを良くしてミート率を上げるための動きと捉えるとスイングの悩みはかなり減るよね。

 

そうですよね。

レッスンする側との擦り合わせもやりやすくなりますしね。

まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
そこはうちのレッスンの強みのひとつだね。

 

ですよね。

誰でも切り返しの動きが修正できる方法が確立されてますからね。

まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
グリップのスライドね。

この方法は簡単というのが凄くいい。

 

実際のレッスンでは最初は皆さんポカーンとしてますけどね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
最初はね。

でもすぐに理解できるし動きも身に付くから。

 

ですね。

ここで改めてもう一度グリップのスライドについての解説をお願いします。

まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
簡単に言えば切り返しでグリップが前に動くことでテコの原理でクラブが倒れるということだね。

 

そこを勘違いしている方は多いですよね。

 

グリップをトップの位置に固めてクラブだけを倒そうとする方はほとんどです。

まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
それかグリップ自体をインサイドに動かす人のどちらかだね。

 

そうなると切り返しでクラブが立って下りるので正しいインサイド軌道のダウンスイングにはなりませんよね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
いわゆるカット軌道になるね。

 

インサイド軌道のダウンスイングとは本来クラブヘッドがインサイドという意味だからね。

 

グリップがインサイドではないということですね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
そこが分かるだけでも随分と切り返しが簡単になるね。

 

切り返しでグリップを前方向にスライドさせることによるテコの原理によってクラブが倒れる動きになり正しいインサイド軌道のダウンスイングが作れます。

 

わずか数センチの技術が
切り返しを劇的に変える

たしかにグリップを動かしてもいいと思うと切り返しだけではなくスイング自体が楽になりますよね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
楽になるというのはゴルフ上達にとって大事なポイントだね。

 

その切り返しでのグリップの動きで特に注意する点はありますか?
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
それはスライドはわずか数センチでいいというところだね。

 

動かし過ぎなくても良いということですね。
まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
グリップのスライドはグリップの支点ズラしとも呼んでいて、グリップエンドが少しだけ前にズレながら切り返しすだけでクラブは簡単に倒れてくれる。

 

そこで驚く方は多いですよね。

 

今まで苦労してクラブを倒そうとしても倒れなかったのにわずか数センチの動きにコツだけで簡単にパタっと倒れるから。

まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

シモダ
シモダ
まさにコツだよね。

 

これは古武術や合気道の技に似ていて力を全く使わずに相手を倒すようにクラブを倒すことができるのが面白いよね。

 

はい。

数センチに技の世界、かなり面白いです。

まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

切り返しでわずか数センチだけグリップの支点を前にズラすことでクラブは簡単に倒すことができます。

 

シモダ
シモダ
この技は早く多くのゴルファーに伝えていきたいね。

 

まさに悩めるゴルファーを救う技術ですからね。

 

頑張ってどんどん広めていきます。

まっつんコーチ
まっつんコーチ

 

切り返しの動きについて松島コーチがこちらの動画で詳しく解説しています。

ミート率を上げる!切り返しの秘密
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