この対談記事のポイント
- ボールが曲がる根本原因はインパクトでのハンドアップの動きが大きくなり過ぎるため。
- クロスダウンを防いでインパクトの動きを修正することでミート率が上がる。
ボールが曲がる根本的な原因とは
シモダ
今回はボールが曲がる原因とどうすれば曲がらないスイングができるかについて詳しく解説してみたいと思います。
Dr.ヒツモト
それはぜひお願いします。
シモダ
まずボールが曲がる原因についてですが、単純にインパクトのときにフェースの向きが開いていたら右に、逆に閉じていたら左に曲がるミスになります。
Dr.ヒツモト
ほんとに単純ですね。
シモダ
そうなんです。
インパクトでフェース向きがアドレスで構えた向きに戻せないからボールが真っ直ぐに飛ばせないわけです。
インパクトでフェース向きがアドレスで構えた向きに戻せないからボールが真っ直ぐに飛ばせないわけです。
Dr.ヒツモト
そのフェースの向きがアドレスの向きに戻せないのはなぜなのでしょう？
シモダ
その原因にはインパクトでのクラブの角度が関係しています。
Dr.ヒツモト
角度ですか？
シモダ
はい。
まずアドレスでクラブを構えたときの角度がありますよね。
まずアドレスでクラブを構えたときの角度がありますよね。
Dr.ヒツモト
アドレスの手首とクラブの角度ですか？
シモダ
そうです。
その角度に限りなく近い角度でインパクトできればボールは曲がりません。
その角度に限りなく近い角度でインパクトできればボールは曲がりません。
Dr.ヒツモト
なるほど。
その角度をキープすることが大事なわけですね。
その角度をキープすることが大事なわけですね。
シモダ
しかし、そのアドレスでのクラブ角度よりもインパクトでの角度が起き過ぎた動きになると曲がるミスボールなってしまいます。
Dr.ヒツモト
起き過ぎた形ですか。
つまり、インパクトでハンドアップの動きが大きくなるということですね。
つまり、インパクトでハンドアップの動きが大きくなるということですね。
シモダ
そうです。
クラブが起きるとクラブフェースは開く動きになるので、その結果ボールは右に曲がるミスになります。
クラブが起きるとクラブフェースは開く動きになるので、その結果ボールは右に曲がるミスになります。
Dr.ヒツモト
クラブが起きるとフェースが開くんですね。
シモダ
はい。
起きる動きが大きくなるほどにフェースの開きも大きくなります。
起きる動きが大きくなるほどにフェースの開きも大きくなります。
Dr.ヒツモト
なるほど。
それでプッシュやスライスの右へのミスが出るわけかぁ。
では、逆に左へのミスはどういう原因なんですか？
それでプッシュやスライスの右へのミスが出るわけかぁ。
では、逆に左へのミスはどういう原因なんですか？
シモダ
左へのミスはクラブが起きてフェースが開くミスを防ごうとしてインパクトで強引にフェースを返すことが原因ですね。
Dr.ヒツモト
開くフェースを強引に閉じると左、その感じはなんとなく分かりますね。
シモダ
インパクトでのオーバーハンドアップの動きを修正しないまま強引にフェース向きを変えようとするから逆に左へのミスボールが出てしまうということですね。
Dr.ヒツモト
オーバーハンドアップか。
よくインパクトで手元が浮くという言葉を耳にしますが、同じ意味ですね。
よくインパクトで手元が浮くという言葉を耳にしますが、同じ意味ですね。
シモダ
そうですね。
それと同じ意味です。
それと同じ意味です。
Dr.ヒツモト
つまり、ボールが左右に曲がるミスの始まりはインパクトでハンドアップになり過ぎることだと考えてもよいということですね。
シモダ
その通りです。
インパクトでのオーバーハンドアップになることでフェースが開いてまず最初に右へのミスが出ます。
次にそれを防ごうとフェース（手を）返し過ぎて左のミスが出ます。
インパクトでのオーバーハンドアップになることでフェースが開いてまず最初に右へのミスが出ます。
次にそれを防ごうとフェース（手を）返し過ぎて左のミスが出ます。
Dr.ヒツモト
その状態では左を嫌がるとまた右へのミスになりますよね。
シモダ
はい。
オーバーハンドアップを直さない限りはずっとその繰り返しになります。
オーバーハンドアップを直さない限りはずっとその繰り返しになります。
Dr.ヒツモト
そうやってどんどんミスの深みにハマるゴルファーが多いわけですね。
インパクトでオーバーハンドアップの動きがボールが曲がる根本的な原因です。
オーバーハンドアップの原因とは？
Dr.ヒツモト
では、そのオーバーハンドアップを直すにはどうすればよいのでしょう？
シモダ
直し方の前にオーバーハンドアップのインパクトになる原因について解説します。
Dr.ヒツモト
たしかに、原因が分からないと直せませんね。
シモダ
オーバーハンドアップになる原因はトップからダウンスイングへの切り返しの動きのミスです。
Dr.ヒツモト
やはり、そうですよね。
切り返しでクラブを立ててしまうミスの影響ですね。
切り返しでクラブを立ててしまうミスの影響ですね。
シモダ
そうなんです。
切り返しでクラブを立ててしまうと必ずその反動が出てしまいます。
切り返しでクラブを立ててしまうと必ずその反動が出てしまいます。
Dr.ヒツモト
その反動がオーバーハンドアップなんですね。
シモダ
はい。
まさにその通りです。
まさにその通りです。
Dr.ヒツモト
なるほど。
以前から言われていた切り返しのミスからのクロスダウンの動きはこのインパクトのミスに繋がるわけですね。
以前から言われていた切り返しのミスからのクロスダウンの動きはこのインパクトのミスに繋がるわけですね。
シモダ
そうなんです。
切り返しでクラブが立つことでダウンスイングがクロスダウンになり、その結果インパクトのオーバーハンドアップになります。
この繋がり、つまり理論が分かっていないとミート率の良い曲がらないスイングは作れないんです。
切り返しでクラブが立つことでダウンスイングがクロスダウンになり、その結果インパクトのオーバーハンドアップになります。
この繋がり、つまり理論が分かっていないとミート率の良い曲がらないスイングは作れないんです。
切り返しでクラブを立てる動きは、写真のようにバックスイングで上げたクラブの角度よりも立ったダウンスイングの軌道（クロスダウン）を作ってしまいます。このクロスダウンの反動でインパクトがオーバーハンドアップの動きになりボールが曲がるミスショットが出てしまいます。
オーバーハンドアップの直し方
Dr.ヒツモト
インパクトのオーバーハンドアップを直すには切り返しの動きを変えるしかないわけですね。
シモダ
そういうことです。
切り返しでクラブが立たなくなるとクロスダウンも自動的に改善されてインパクトのオーバーハンドアップも直ります。
切り返しでクラブが立たなくなるとクロスダウンも自動的に改善されてインパクトのオーバーハンドアップも直ります。
まず一番重要なのがこの切り返しでクラブが立たない動きです。
この切り返しが立たない動きによってクロスダウンも自動的に修正されます。
その結果インパクトのオーバーハンドアップの動きも改善されます。
Dr.ヒツモト
切り返しでクラブが立つ動きを直すための具体的な練習法はありませんか？
シモダ
ベストな練習法は体操ですね。
Dr.ヒツモト
体操ですか？
シモダ
はい。
ボールを打たない体操で切り返しの手と身体の動きを癖付けるのが簡単で最も早い直し方です。
ボールを打たない体操で切り返しの手と身体の動きを癖付けるのが簡単で最も早い直し方です。
Dr.ヒツモト
体操なら我々アマチュアでも簡単にやれそうですね。
シモダ
はい。
しかもクラブもいらないのでどこでもできるのも体操のメリットですね。
しかもクラブもいらないのでどこでもできるのも体操のメリットですね。
シモダ
写真のように両手を合わせてバックスイングしたところから切り返しでクラブが背中側に倒れるイメージでダウンスイングへ向けて手を動かしていきます。
Dr.ヒツモト
なるほど。
切り返しでクラブを倒す感じが大事ですね。
切り返しでクラブを倒す感じが大事ですね。
シモダ
はい。
実際にクラブを持っているようにしっかりとイメージして両手を動かします。
実際にクラブを持っているようにしっかりとイメージして両手を動かします。
Dr.ヒツモト
この動きを繰り返せばよいわけですね。
シモダ
そうです。
この体操で身体がスムーズに動くようになれば、実際のスイングも徐々に変わってきます。
この体操で身体がスムーズに動くようになれば、実際のスイングも徐々に変わってきます。
Dr.ヒツモト
了解しました。
では、早速今日から実践します！
では、早速今日から実践します！